Le Yoga, discipline de vie est une pratique plusieurs fois millénaires. Cette discipline revêt bien des formes différentes. En Occident, le Yoga est principalement connu pour ses exercices physiques et ses techniques de respiration mais également avec la relaxation, la méditation, les mudras, les mantras … pour ses outils les plus courants.

Le Yoga est en premier lieu une philosophie de vie relative à une recherche intérieure d’harmonisation, d’ouverture aux autres, au monde, dans une conscience grandissante des vies qui le composent.

Ces pratiques yoguiques sont également très bénéfiques pour entretenir une bonne santé d’où l’attrait florissant dont il jouit dans nos sociétés exigeantes et sources de stress. Avec une pratique régulière, tous les organes et les systèmes du corps s’en trouvent renforcés .