La danse de l'instant
atelier mensuel
dirigé par Marina Louna
prix: 15€ l’atelier
lieu: salle prévert
31 rue du cormier 17100 saintes
tel: 07 50 95 00 49
dates
- 15 septembre 2024
- 6 octobre 2024
- 17 novembre 2024
- 15 décembre 2024
- 19 janvier 2025
- 16 février 2025
- 13 avril 2025
- 18 mai 2025
- 15 juin 2025
Bienvenue dans l'univers de la Danse de l'instant, un espace créatif et bienveillant où chacun est invité à être tout simplement soi-même.
Les ateliers commencent par un temps de méditation/relaxation suivi d’un DO-IN, une méthode de réveil corporel inspirée des traditions orientales. Ces pratiques permettent d’écouter son corps tout en favorisant l’harmonie entre le physique et le mental.
Ensuite, différentes propositions permettront une exploration des bienfaits du mouvement spontané sur des musiques variées qui éveillent les sens et nourrissent l’âme.
Chaque séance est une invitation à lâcher-prise , à ressentir le moment présent et à exprimer librement ses émotions à travers la danse. Que vous soyez novice ou danseur expérimenté, ici, il n’y a pas de jugement, mais uniquement du partage et de la joie.
Je vous invite à me rejoindre pour cette expérience unique, où la danse devient un langage, un moyen d’éveiller votre créativité, de nourrir votre bien-être et de célébrer ensemble la beauté du mouvement.
Au plaisir de danser avec vous !
biographie
Depuis de nombreuses années, mon parcours de vie m’a amené vers le développement personnel : besoin de mieux me connaître, de gagner en confiance et en estime de moi.
Je me suis alors tournée vers des pratiques qui favorisent l’harmonie intérieure .
Tout d’abord, j’ai commencé avec le yoga. A travers les postures, la respiration et la méditation, j’ai appris à cultiver un espace intérieur de paix et sérénité, à mieux gérer le stress et à me centrer sur l’instant présent.
En parallèle, j’ai découvert la danse de l’être et la danse des 5 rythmes qui ont joué un rôle essentiel dans ma quête de connexion et d’expression. Cela m’a permis d’explorer mes émotions et de libérer mon énergie créative afin de célébrer la vie à travers le mouvement. Je me suis reconnectée à mon enfant intérieur : petite, j’adorais danser lors des fêtes de famille !
Mon intérêt pour la communication relationnelle m’a également appris l’importance d’une écoute active, de l’empathie et d’une communication authentique pour établir des relations saines et nourrissantes.
Enfin, l’art-thérapie d’éveil avec le mandala créatif m’a permis d’explorer une autre dimension artistique de mon être.
Aujourd’hui, j’ai à cœur de partager ces pratiques et ces enseignements.
Mon aspiration est d’accompagner chacun, chacune, dans sa quête de bien-être, d’épanouissement et de connexion à soi-même et avec les autres .